Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1923 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 95,45g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Полет Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, Лента Яблоко, Просто Азбука Пряники Имбирные, Gold Food Цукаты Микс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), А-ля капуста. Middag: Мандарины, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Полет Пряники Имбирные, Лента Яблоко, А-ля капуста, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Лента Яблоко, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Здоровье Цикорий, Просто Азбука Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|