Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2090 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 137,16g | Kolh.: 179,77g.
Frukost: Вкусвилл Булочка Твистер, Избенка Молоко 1%, Банан, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Миндальный Торт, Гранат, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|