Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 96,27g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины. Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|