Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2608 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 169,38g | Kolh.: 266,62g.
Frukost: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Чеснок, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Финик, Грецкие Орехи, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта Итальянская. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Мандарины, Лента Хлеб Докторский, Фасоль Стручковая, Кета. Middag: Delight Финики Королевские , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Голден Яблоко , Кофе Латте, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Кролик Тушеный, Frutoteka Зефир Яблочный, Красный Октябрь Конфеты Маска с Хрустящими Вафлями. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|