Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
490 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 17,77g | Kolh.: 59,05g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|