Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 99,93g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Просто Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|