Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
885 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 48,66g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Gula Pasir, Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Oyong. Middag: Risoles. Snacks/Annat: Nangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kapal Api Special Mix. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|