Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2144 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 169,90g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: Растительное Масло, Тандер Разрыхлитель Теста, Лимонная Цедра, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Свинина Лопатка, Чечевица Вареная, Kamis Прованские Травы, Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе. Middag: Моя Славита Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Кофе. Snacks/Annat: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Smart Formula Батончик Фруктовый, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Фругурт Напиток Кисломолочный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|