Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 120,08g | Kolh.: 182,65g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, Буше Рижский Хлеб, Сливочное Масло, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Блины 27/12/2020, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печёночные оладьи 27/12/2020. Middag: Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|