bismillah awal tahun di 45kg yok bisa yok 💃💪
|
46 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 26,48g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Buah Anggur, Kentang Goreng. Lunch: Ayam Goreng. Middag: Singkong Rebus, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|