Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 79,92g | Kolh.: 188,50g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kulit Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Ikan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Terung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pocky Strawberry Flavour, Seblak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|