Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 91,74g | Kolh.: 213,03g.
Frukost: Pepaya, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Lunch: Ayam Rica-Rica, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Gado Gado, Selai Kacang, Siomay. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Sayur Lumpia. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Städning - 30 minuter, Motorcykel - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chimmy_bebek 's vikthistorik
|