Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 36,89g | Kolh.: 97,45g.
Lunch: Jeruk, Nabati Vitakrim, Kraft Biskuat Energi Coklat, Nabati Chocolate Wafer, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|