Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 37,75g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Great Value Sweetened Original Whipped Light Cream, Libby's Pumpkin Pie. Lunch: Sweet Fruit and Nuts Roll, Chocolate Chip Cookie, Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie, Sour Cream Dip, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Cauliflower , Broccoli Flower Clusters , Green String Beans, Kraft Cheesy Hash Brown Casserole, Prime Rib. Middag: Kraft Cheesy Hash Brown Casserole. Snacks/Annat: Clancy's Puffed Corn. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|