Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 119,01g | Kolh.: 76,33g.
Lunch: Kraft Mayonesa Light, Pan Integral de Centeno, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hamburguesa Casera. Middag: Pimentón, Huevo Frito, Kraft Mayonesa Light, Cebollas, Betarraga, Lechuga de Hoja Verde, Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Gourmet Cacao Amargo , Omeñaca Fuet, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Leche Descremada. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katherita 's vikthistorik
|