Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 80,10g | Kolh.: 112,59g.
Frukost: ВкусВилл Нечайный Чай Облепиха-Лимон-Имбирь, Бекон (Жареный), Vici Лосось Слабосоленый, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло, Коньяк, Яблоко Желтое. Middag: Рыба в Кляре, Картофельное Пюре, Лев Голицын Шампанское Брют, Акконд Птица Дивная. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Bastu - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|