Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1517 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 43,53g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Авокадо, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Печень Трески, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур с Овощами. Middag: Ашан Апельсин , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Щетка. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Интелл Финики, Курага. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|