Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 95,98g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Яичный Белок, Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|