Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 149,90g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Coffee, Orgain Organic Protein. Lunch: Oatmeal pancake. Middag: Orgain Organic Protein, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: Suzie's Good Fats Mint Chocolate Chip Bar, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Hellmann's Lemon Za Atar, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coachlaurie 's vikthistorik
|