Gewicht omhoog: +2.0 kg. Component = (vet, spieren, bot): Verschil = ( +1.2, +0.8, 0) kg Gewicht = (17.0, 54.5, 2.9) kg Verdeling = (23.0, 73.1, 3.9) % Vocht = 54.4%
Late meting. De slechtste meting in jaren. Dit moet ik maar snel vergeten ☹️.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 93,89g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Tap Water. Lunch: AH Verse Jus D'orange, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Jumbo Krentenbrood, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Champignons, AH Punt Paprika, AH Ei. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|