Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
677 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 35,07g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Sucre Brun, Pain d'Avoine, Kiri Fromage Kiri, Thé Vert. Lunch: Oignons, Moutarde Jaune, Salade de Poulet ou de Dinde. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perrinenw 's vikthistorik
|