Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
2464 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 106,38g | Kolh.: 307,26g.
Frukost: White Bread (Home Recipe or Bakery), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Brown Sugar, Oatmeal, 2% Fat Milk, Cappuccino. Lunch: Maple Syrup , Pistachio Nuts , Bard Valley Medjool Dates, Tre Stelle Traditional Ricotta, President's Choice 7 Grain Crackers, Boursin Garlic & Fine Herbs, Selection Cucumber Dressing, Tre Stelle Mini Mini Bocconcini, S&F Roasted Red Peppers, Mixed Salad Greens. Middag: President's Choice Brown Basmati Rice, President's Choice Spanakopita, Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, White Bread , Cappuccino, Goodnorth Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|