Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2013
|
77,0 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2013:
|
2839 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 104,24g | Kolh.: 254,47g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Pears , Plums , Oats , Super U fromage blanc 0%. Lunch: Carrots, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Pizza with Meat, Cheese Pizza with Vegetables. Middag: Butter, Green String Beans, 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, White Flour, Butter, Egg (Whole), Citrus Flavor Fruit Sorbet, Veal Breast (Whole). Snacks/Annat: Pinot Noir Wine, Apples. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Ridning - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|