Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
118,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 108,02g | Prot: 86,02g | Kolh.: 35,49g.
Frukost: Thai Kitchen Kokosmilch, Mandelmehl, Butter, Ei. Lunch: Gelbe Paprika, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Nu3 Fit Konjak-Tagliatelle (Nu3 Fit), Karotten, Sesamöl, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Champignons, Sojasprossen, Hühnerbrühe. Middag: Sojasoße, Saitaku Sushi Nori, Philadelphia Philadelphia, Migros Rauchlachs Scotland, Leinsamen Geschrotet, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Annat: Migros Bio Kürbiskerne. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZHEMS2058WL 's vikthistorik
|