Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 60,63g | Kolh.: 194,07g.
Frukost: Ikan Lele, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ikan Lele. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|