Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 81,84g | Kolh.: 171,34g.
Frukost: Салат, Гречка Отварная. Lunch: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Цветная капуста с майонезом, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Middag: Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Чебурек, Банан, Изолят белка, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|