Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2013
|
70 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2013:
|
1727 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 82,90g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Банан, Сыр Творожный MILKANA из Козьего Молока, Простоквашино Молоко Отборное, Югорский Хлеб Хлеб "Питерский", Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Домашние Блины Блины, Богдашка Сметана 15%. Middag: Югорский Хлеб Хлеб "Питерский", Сыр Гауда, POGGIO AI SANTI SANGIOVESE PUGLIA, Говяжий Стейк (Только Постный), Макдоналдс Овощной Салат. Snacks/Annat: ОАО "Агроника" Йогурт Фруктово-Ягодный Молочный Классический, Богдашка Молоко 3,2, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, ОАО "Агроника" Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|