Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 62,46g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: بذور الكتان, فول مدمس, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ). Lunch: فول مدمس, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), كبدة دجاج. Middag: Lino Oats, Juhayna Yoghurt, عسل البرسيم. Snacks/Annat: القهوة, القهوة. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|