Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 86,54g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Lunch: General Food Салат Фантазия, General Food Утиная Печень по Строгановски с Рисом Жасмин. Middag: Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Annat: Охотоморье Отборная Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|