Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 63,72g | Kolh.: 58,71g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бондюэль Зелёный Горошек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Махеевъ Кетчуп Томатный, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|