|
91,65. -400 грамм. Конечно не могу не отметить и первый показатель 91,45,но не хочется бежать вперед паровоза...Так что рано или поздно,но еще -200 грамм я всё-таки и так буду🙂.Но если честно,я не поверила увидев цифру 91))). Слишком давно уж я сидела в графе 92😁 Сегодня просто громадный недосып был.Ладушки,я то знаю что завтра может быть огромный плюс,так что буду смотреть дальше.Всем отличного настроения!
|
91,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 120,95g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Яблоко Гренни Смит, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, СВИТ ЛАЙФ Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр, Чудесный Край Сушки Традиционные. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Global Village Смесь Мексиканская, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Пятерочка Киви, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Сыр Белорусское Золото МДЖ 50%, Огурец (с Кожурой), Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Städning - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|