Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 60,34g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Süt, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hurmalı Kakaolu Toplar, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Middag: Mantar Yemeği, Mercimek Çorbası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Annat: Mandalina, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|