Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1990 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 133,30g | Kolh.: 152,93g.
Frukost: Orion Choco Chip, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Торт Три Молока, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Мандарины, Киви. Middag: Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Вкусвилл Булочка Твистер, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Останкино Вырезка Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|