Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 16,81g | Kolh.: 126,28g.
Frukost: Weizenbrötchen, Tee, J. D. Gross Trüffel Praline, Gurke (mit Schale), Parmesan (Gerieben), Buko India, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Lunch: Fair Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Middag: Wasa Vollkorn. Snacks/Annat: Plätzchen, Butterplätzchen, Mandeln, Wasa Vollkorn, Clarky's Stapelchips Paprika, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|