Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 115,32g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Middag: Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|