Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
2238 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 122,61g | Kolh.: 291,90g.
Frukost: Egg White, Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Глория Хлеб Злаковый, Landmark Колбаса Милано. Middag: IL Патио Греческий Салат, Чиабатта. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Вологодское Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный), Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|