Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
1832 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 118,80g | Kolh.: 201,85g.
Frukost: Belvita Mel e Cacau. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Spoleto Polpetone de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Granola e Iogurte, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Subway Cookie Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustavonrr 's vikthistorik
|