Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 92,53g | Kolh.: 13,96g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Елизавета Хлебец Ржаной, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Редис, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|