Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 50,88g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nanas Potongan (Manis, Beku), Kale. Lunch: Nasi Jagung. Middag: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Kecap Manis, Tahu Kukus, Ikan Cakalang. Snacks/Annat: Jeruk, Jeruk, Morin Selai Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprilya88 's vikthistorik
|