Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
90,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
2116 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 63,32g | Kolh.: 263,54g.
Frukost: Мивина Вермишель, Куриный Бульон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Большая Кружка Кефир 1%. Lunch: Рис с Овощами, Prime Star Суп с Фрикадельками, Курага. Middag: Яблоко, Курица (Жареная в Панировке), Пиво, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Пицца с Мясом и Овощами, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mer...
|
|
3597 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 31 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 131,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|