Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 32,91g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Peanut Butter, Apple. Lunch: Udang Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Champ Siomay, Nasi Putih. Middag: Salad Buah, Urap, Telur Dadar, Champ Siomay, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Chiffon Pandan, Nangka, Khong Guan Cream Crackers, Naraya Oat Choco, Jackfruit, OT Chizmill Keju. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|