Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2225 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 93,26g | Kolh.: 252,46g.
Frukost: Carne Moída Refogada, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Macarrão Alho e Óleo, Salpicão de Frango. Snacks/Annat: Tommy Chocotone, Torta de Limão com Merengues, Mars M&M's, Bauducco Chocottone. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|