Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2220 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 91,98g | Kolh.: 251,46g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salça, Baklava. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Enginar, Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Big Joy Protein Tozu , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kabak Tatlısı. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyclistyalçın 's vikthistorik
|