Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 64,46g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Селяночка Майонез Провансаль, Едим Дома Пельмени Классические, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо. Middag: Виктория Салат Фруктовый, Курица Вареная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Багет Традиционный, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Milka Печенье Choco Cow. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sex - 1 timme, Sittande - 3 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|