Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 77,84g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Aviação Requeijão Cremoso Light, Kebai Mini Pão Sírio, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Mr. Bey Torta de Limão, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Salada de Maionese, CBS Farofa , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Panettone, Schweppes Citrus (Lata), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|