Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 89,98g | Kolh.: 123,98g.
Frukost: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: General Food Соте из Овощей с Куриным Филе, General Food Закуска из Баклажан с Помидорами. Middag: Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Le Superbe Swiss Cheddar, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Snacks/Annat: Ikea Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|