Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 3545,47g | Prot: 59,59g | Kolh.: 123,98g.
Frukost: Khong Guan Sagoori Cookies, Oishi Pillows Rasa Ubi, Nescafe Latte. Lunch: Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Karedok. Snacks/Annat: Piscok, Teh Manis, Paroti Almond Bites, Garuda Rosta Kacang Panggang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|