Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
849 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 41,03g | Kolh.: 102,37g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Dormen's Japanese Rice Crackers. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Cardiac rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|