Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2188 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 131,54g | Kolh.: 221,42g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Sarimi Gelas Baso Sapi, ABC Saus Sambal, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Tahu, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|