Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 90,21g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Legumes Salteados, Continente Queijo da Ilha Ralado, Cogumelos Portobello (Grelhado), Auchan Roti de Carne com Batata Assada. Middag: Triunfo Belgas, Esparguete (Cozido), Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Aveia. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|